ストレス社会

ストレス社会と言われている現代社会において、ポジティブな人であってもちょっとしたきっかけによって心の病に陥ってしまうような昨今ですが、心の病というのは気持ちが起因しておこる症状であると思われている傾向にあります。

 

体の歪みが起因して心の病になるケースもあるので、心の症状だからと言って一概に心だけに原因があるとは言えません。

 

心の病気に関わってくる要素の一つに自律神経の乱れがあります。

 

この自律神経という神経は人間の不安や不信、恐怖などの感情を増大させる作用があると言われており、自律神経がこうした感情を増大させることによって心の病気になるケースは多く、自律神経が正常になると心の病が治ったというケースも少なくありません。

 

ここで疑問点となるのが、なぜ自律神経が乱れてしまうかということです。

 

これは体の歪みが大きく関係しており、体の歪みが自律神経を圧迫することによって、このような症状が見られるようになるのですが、猫背の人に心の病気の人が多いのはこうしたことも関係しています。

 

また、ヨガ教室に通ってヨガの動きをしているとゆっくりした動きで中には瞑想を兼ねたヨガの動きというのもあります。

 

ヨガの動きで姿勢を正しくして自律神経の働きを改善させる効果に加えて、ヨガ特有のゆっくりした動きが心の安定化に繋がってくるので、ヨガ教室に通ってヨガの動きをするということは体にとってはもちろんのこと心に対しても効果的です。

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